什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。<白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗/p>

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在(zài)某一(yī)活动领域(y白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗ù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

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