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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可(kě)以减(jiǎn)肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于(yú)较常见的水果,含(hán)有一(中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗yī)定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃(chī)一些柚子,可为身体(tǐ)补(bǔ)充一定(dìng)营养成分(fēn)。但柚子没(méi)有燃(rán)烧脂肪的作(zuò)用(yòng),不能(néng)只(zhǐ)通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东(dōng)西都有它(tā)适(shì)合自(zì)己(jǐ)的大小，柚子(zi)也不例(lì)外。

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味道(dào)一般都会(huì)很酸(suān)，当然了(le)，也不(bù)能选太(tài)大(dà)的，太大的(de)柚子，果肉可能没(méi)什(shén)么水分(fēn)，吃起来也没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上的话，好的(de)柚子(zi)一般都(dōu)是上(shàng)面尖，下面(miàn)平，这种柚(yòu)子的品质比较好，但要(yào)不(bù)是这个形(xíng)状的(de)话，就建议不(bù)要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的时候表皮都(dōu)是(shì)青色(sè)的(de)，但要是表皮是(shì)比(bǐ)较(jiào)鲜明(míng)的淡黄色，那么这种柚子的(de)成熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别(bié)明显(xiǎn)的黄色，就代表了(le)这个柚子(zi)是比较老(lǎo)的了，里面(miàn)已经没有(yǒu)什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太(tài)干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均(jūn)匀(yún)、毛孔(kǒng)小的，而且被光(guāng)照还(hái)能泛着光(guāng)的，就说明(míng)这(zhè)种柚子是生长(zhǎng)得(dé)比较(jiào)好的，可以放心(xīn)购买(mǎi)，但要是摸(mō)起来是比较糙的，外表起(qǐ)着褶(zhě)子不泛(fàn)光的(de)，这种柚子还是别选了(le)。

　　在柚子的(de)下面有一(yī)个(gè)小孔，那(nà)里是柚(yòu)子的脐部，用手指(zhǐ)按压(yā)柚子的脐部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚(yòu)子的水分充(chōng)足，非常的(de)新鲜多(duō)汁(zhī)，但如果是软(ruǎn)软(ruǎn)的，能够(gòu)按(àn)进去的，就说明这个柚子里面已经干(gàn)了，里面的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子(zi)就可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的(de)方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚(yòu)子时，不要看(kàn)太小(xiǎo)的，这(zhè)种小柚子多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大(dà)的(de)，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有什(shén)么味道。

　　形状上好的柚子一般(bān)都(dōu)是上面尖(jiān)，下面平，这种柚(yòu)子的(de)品质(zhì)比(bǐ)较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没成(chéng)熟(shú)的时候表皮(pí)都(dōu)是青色(sè)的，但要是表皮是比(bǐ)较(jià中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗o)鲜明的淡黄色，那(nà)么(me)这种柚子(zi)的成熟程度是刚刚好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显的黄(huáng)色，就(jiù)代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没有(yǒu)什么水分了(le)，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚(yòu)子的下面有一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够按进去(qù)的，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里面(miàn)已(yǐ)经干了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源(yuán)于容县清乾隆皇(huáng)所赐(cì)而得名列为贡品，容县(xiàn)种植沙田(tián)柚的历(lì)史已有两千多年，其果大形(xíng)美(měi)、味甜蜜(mì)且耐(nài)贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状(zhuàng)，果(guǒ)底常有古铜钱大的环状印圈内有(yǒu)放射沟纹(wén)，常称为菊花底或金钱(qián)底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克(kè)，果(guǒ)面(miàn)金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成(chéng)熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮(zhù)藏150-180天，贮后(hòu)风味(wèi)尤(yóu)佳，有着水(shuǐ)果珍(zhēn)品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚(yòu)。

　　梅州沙(shā)田柚又名(míng)梅州金柚(yòu)，树势强(qiáng)健(jiàn)，一般1-2年枝(zhī)粗(cū)壮较直立，果实梨形(xíng)或葫芦形，且单果重(zhòng)500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色(sè)或虾肉色(sè)，风味浓甜品质(zhì)上等。

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